大暑已至，為您奉上一份防暑度夏健康攻略！
大暑是二十四節氣中的第12個(ge) 節氣，也是夏季最後一個(ge) 節氣，大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期。此時，天氣最熱，濕氣最重，上蒸下煮，養(yang) 生防護更是不可掉以輕心。
古人將大暑分為(wei) 三候。
二十四節氣之大暑，正是火熱的仲夏，為(wei) 一年中最炎熱的時間，而且此時濕氣也是一年中最重的時節。大暑養(yang) 生重在祛濕，那麽(me) 大暑應該如何飲食？又有哪些養(yang) 生注意事項呢？
俗話說：“小暑大暑，上蒸下煮。”
夏季主心，心屬火，再加上天氣濕熱煩悶，人很容易心火內(nei) 生，焦躁不安。這對身心健康危害很大，特別是老年、體(ti) 弱者，很可能會(hui) 誘發心髒病。
大暑時節雨熱同期，是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節。而人們(men) 長期待在空調房裏，再加上吃冷飲冷食，更會(hui) 造成身體(ti) 濕寒。
1.飯後半小時內(nei) 不宜泡腳
2.兒(er) 童泡腳不要過熱
3.經期泡腳不要加料
4.泡至輕微冒汗即可
5.特殊人群泡腳時間長或致暈厥
*如心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，用太熱的水泡腳會(hui) 增加發病的危險。
6.腳氣患者要小心感染
*患有腳氣或者足部有傷(shang) 口的人，都不宜用熱水泡腳，謹防感染。
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